ИНФОГРАПХИЦС: Алкалност и киселост производа

<

Киселост хране утиче на пХ крви, што пак утиче на наше тело. Показало се да производи са високим степеном киселости доприносе инфламаторним процесима у организму, ау великим количинама су у потпуности способни да сами створе такав фокус. Алкалне намирнице помажу нашем телу да се опорави и угаси запаљење. Зато је веома битно познавати пх главних производа, који су укључени у нашу исхрану, и како то утиче на наше тело. Посебно за време болести!

Цхрис Царр, стручњак за веллнесс, направио је табелу киселости и алкалности производа.

3. Пјенушава вода, енергетска пића, сода.

4. Кокице, крем сир, млаћеница, суве шљиве, пецива, тестенина, сир, свињетина, вино, пиво, црни чај, кисели краставци, чоколада, печени ораси, сирће, слаткиши и

5. Обогаћена вода, дестилована вода, кафа, воћни сок са шећером, пистације, говедина, бели хлеб, кикирики, орашасти плодови, пшеница.

6. Воћни сокови, већина житарица, јаја, риба, чај, кувани легуми, кувани спанаћ, сојино млеко, кокос, шљиве, лима, браон пиринач, јечам, какао, зоб, јетра, остриге, лосос.

7. Вода из славине, изворска вода, морска вода, ријечна вода.

8. Јабуке, бадеми, парадајз, грејп, кукуруз, печурке, маслине, репа, соја, брескве, паприке, ротквице, ананас, трешње, дивљи пиринач, кајсије, јагоде, банане.

9. Авокадо, зелени чај, зелена салата, целер, грашак, слатки кромпир, патлиџан, зелени пасуљ, репа, боровнице, крушке, грожђе, киви, диње, мандарине, смокве, смокве, датуми, манго, папаја.

10. Шпинат, брокула, артичока, прокулица, бели купус, карфиол, шаргарепа, краставац, лимун, лимес, морске траве, шпароге, кељ, зелени, лук.

За сваки случај, прошао сам кроз други ам и упознао се са информацијама о киселости тамо наведених производа - подаци су скоро исти, тако да се спектар може лако користити.

<

Популар Постс