10 лаких начина да се сваки дан мотивишете

Свако има добре намере, али често мотивација нестаје што је брже могуће. Ево 10 једноставних начина да будете мотивисани сваки дан.

1. Држите идеје са собом

Не причај

Коначно одлучили да водимо маратон? У страху од нове идеје? Преплављени радошћу због новог пројекта? Добро Оставите ове емоције себи.

Говорећи десно и лево о својим намерама, само погоршаваш ствари. Немојте бити у искушењу да сакупите гомилу лајкова за пост о њиховим намерама у друштвеној мрежи. Позитиван одговор чини да ваш мозак мисли да је посао већ обављен, да сте постигли свој циљ, што значи да нема потребе да подржавате мотивацију.

Зато сачувај своје намере. Добићете свој део дивљења и волите да вам говори о резултатима.

2. Смањите своју листу задатака за половину

Смањење листе задатака је добро за вас. Када схватите да можете постићи све на листи, стрес и напетост нестају, а ваше могућности се шире.

3. Запамтите смрт и идентификујте своје наслеђе.

Смрт је велика мотивирајућа сила. Свако од нас ризикује да буде заглављен у бесмисленим пословима. Они нас тјерају да осјећамо да нешто постижемо, док у стварности само ходамо у кругу.

Схватање да наше постојање наравно помаже да се утврди шта је заиста важно. Све што радимо одређује које наслеђе ћемо оставити за собом. Ово може изгледати патетично, али је истина. А реализација тога може бити снажна мотивација.

4. Славите чак и врло мале победе.

Прослава малих победа помаже у стварању позитивних навика. И није потребно сваки пут купити колач или боцу шампањца. Довољно је напоменути да се нешто добро догодило.

На пример, Висхен Лакхиани, генерални директор Миндваллеи-а, покренуо је специјално „одлично звоно“ за ово, које назива сваки пут кад се нешто добро догоди.

5. Рест. Заслужујеш то

Добар одмор помаже нам да радимо на нашим границама. Али често је тренутак када не можете издвојити минут за одмор само тренутак када вам је најпотребнији.

Зато узмите одмор који сте дуго одлагали и вратите се пословно добро одморном и са свежим идејама.

6. Будите љубазни према себи

Престаните да поредите своја достигнућа са победама колега и суседа. Има много људи паметнијих од тебе. Чим схватите ово, слобода ће вам се вратити.

Слобода истраживања, слобода да следите оно што вас фасцинира. Слобода да не обраћамо пажњу на то шта и како раде, и могућност да се концентришемо на своје.

7. Узети нове навике на позитиван начин.

На пример, почели сте да се будите два сата раније него обично. Уместо да нову навику доживљава као двосатни недостатак сна, замислите је као нову прилику. Имате два пуна сата у којима можете учинити много више.

8. Будите искрени према себи и другима.

Живимо у култури у којој су друштвене мреже важне. Навикли смо да свој живот представљамо као савршен, стварајући идеалну слику о себи, и овај изглед успјеха може бити опасан.

Показујући не само успјех, већ и неуспјех, добивате додатну мотивацију која вам помаже да преживите пораз. Оживите негативне емоције, а затим наставите даље.

Осим тога, откривајући такве тренутке пред публиком, стварате ближи однос са својим пријатељима и претплатницима.

9. Радите оно што волите (и оно што можете зарадити)

Кевин Доолеи / Флицкр.цом

Пронађите оно што волите и научите како да то радите добро. Успех у сваком послу заснива се на комбинацији страсти и искуства.

Али будите опрезни. Побрините се да можете зарадити од резултата ове активности. Можда ће вам се свидети много ствари, али не може свако да вам донесе приход.

10. Концентришите се

Постоји једна смешна прича о успеху. Када су Варрен Буффетт, Билл Гатес и његов отац били питани шта је најважнија компонента успјеха. И сва три у једном гласу су одговорила: "Концентрација." Штавише, одговор је био спонтан, као и само питање, тако да нису били припремљени унапријед.

Свако од нас се повремено одвлачи пажњом провере е-поште, а обавештења из различитих апликација и из друштвених мрежа не дозвољавају нам да се фокусирамо правилно 24 сата дневно, 7 дана у недељи.

Тако барем понекад ставите паметни телефон у страну, ставите га у тихи режим рада и потпуно уроните у посао.

Како одржавате своју мотивацију? Поделите своје начине у коментарима.

Слика: тхејаан / Флицкр.цом
<

Популар Постс