Како искористити стрес

<

Не можеш победити стрес? Искористи га и искористи за своје добро!

За разлику од анксиозности, стрес може бити од помоћи. Стрес је жеља да се нешто постигне, положај „све или ништа“. Анксиозност је празан страх који само одузима снагу.

Стрес нас чини да се осећамо живима.

Осјећај стреса значи бити у центру догађаја, у потоку, расипању и зрачењу енергије. Да, у овом тренутку се не осјећамо увијек добро, али опћенито се осјећамо! Између олује и смирености, ја лично одабирем олују. Када доживимо стрес, правимо грешке, а то је, као што знате, корисно искуство и пракса.

Поред тога, стрес је краткорочни феномен. Мало је људи који стално живе у овој држави. Стрес долази и одлази. Најтеже је преживјети његов напад.

Још драме!

Шта најчешће узрокује стрес? Тако је, рокови. Али изгледа да људи воле да их инсталирају чак и када то није потребно.

Што је ближи рок, то се све узбудљивије дешава, што тањи осјећамо вријеме и његову вриједност. Можда нам рок даје бржи живот?

Упркос свим предностима овог стања, стрес се мора управљати. Размислите о томе као о сопственој жељи да постанете бољи, пошто сте преживели овај шок. Можда сте изложени стресу јер сте свјесни своје жеље да будете неко други у овом тренутку. Тачније, вратите се основама и постаните сами - нормални, мирни.

Ако већ доживљавате стрес, не покушавајте да ускладите своје идеје о томе како да издржите таква стања. Прихватите себе ново - узнемирено и неуравнотежено.

Цреепинг страха вреба анксиозност

Ако се стрес претвори у панику, а страх вас парализира, не очекујте ништа добро.

Стрес је постао подразумевани начин рада, манифестован у сталном аларму за његову каријеру, социјални статус, уопште за себе? Ви нисте под стресом, то је већ нека врста агоније.

Губитак способности доношења независних одлука је сигнал да се заустави. Ако више не можете да будете делотворни, али абнормално опседнути мантром "брже, паметније, боље", онда се претворите у емоционални зомби, зависни од адреналина. Такође немате времена за уживање у умору.

Научите да користите стрес за своје добро. На крају крајева, наши проблеми ће се само погоршати развојем производње у свим областима. Вецина радне снаге це вероватно бити замењена програмима или роботима за 10 година. Када се то догоди, губимо уобичајене подстицаје који су нам помогли да се осјећамо живима. Ипак, стрес је нада да ће превирања и напетости довести до другачијег, бољег живота.

Имаге: баранк / депоситпхотос.цом
<

Популар Постс