Како да затрудните ако не можете

<

Научно засновани савети за жене и мушкарце.

Колико често се секса

Да бисте затруднели, морате се одрећи сваке контрацепције и вагиналног секса сваких 1-2 дана.

Прво, то ће побољшати квалитет сперме. Истраживања су показала трајање сексуалне апстиненције: епидидимални и споредни секс, честа ејакулација повећава покретљивост сперме, без смањења њиховог броја.

Друго, чести секс вам омогућава да не пропустите овулацију, што је тешко предвидети.

Шта се дешава ако имате секс сваки дан →

Морам ли израчунати плодан прозор

Тај период менструалног циклуса, током којег жена може затрудњети, назива се плодним прозором. То је обично сама овулација и последњих шест дана пре ње, а последњих шест дана пре тога.

Одређивање времена овулације захтева неке напоре или финансијске трошкове.

Дакле, плодни прозор треба рачунати само ако партнери не могу да имају сексуалне односе сваких 1-2 дана.

Најлакше је пратити количину цервикалне слузи. Ово је вискозно прозирно пражњење које се формира у цервиксу. Цервикална слуз почиње да се производи у великим количинама 5-6 дана пре овулације и достиже максимум за 2-3 дана.

Други начини израчунавања овулације →

Шта спречава да затрудните

Тежина

Индекс телесне масе није најпрецизнији начин да одредите колико сте танки или пуни. Али можда најлакше.

БМИ = телесна тежина у кг / (висина у м) ².

Нормално, индекс телесне масе треба да буде између 19 и 25. Када БМИ достигне 30, плодност је ослабљена код жена и мушкараца. Проблеми са плодношћу: процена и лечење.

Како изгубити тежину за месец дана: радна инструкција →

Жене са БМИ мањим од 19 могу имати проблема са менструалним циклусом, па стога и са зачећем.

Физичка активност

Одавно је познато да жене које се свакодневно и интензивно баве спортом можда неће имати овулацију.

Али то није једини проблем. 2006. године научници су доказали ефекат ин витро оплодње. да редовно вежбање дуже од четири сата недељно смањује вероватноћу да добијете бебу. Менструални циклус не може бити поремећен, али постоје проблеми са имплантацијом оплођене јајне ћелије или је трудноћа прекинута у раном периоду.

Пушење

Код жена пушење узрокује прерано осиромашење јајника. Ово смањује вероватноћу зачећа, пре него што дође до менопаузе. Цигаретно пушење и трудноћа се често прекида.

Код мушкараца пушење смањује квалитет сперме. Али нема убедљивих доказа да то у основи утиче на плодност.

Како престати пушити: 11 најбољих начина, према научницима →

Алкохол и кофеин

Студије су показале да унос кофеина и одложено зачеће: европска мултицентрична студија о неплодности и субфекундитету код жена које пију више од 20 грама алкохола и више од 500 мг кофеина (око 5 шољица кафе) дневно мање је трудноће.

Али квалитет алкохола и кофеина не утиче на квалитет.

Како схватити да пијете превише, а лако се ријешити ове навике →

Лубрицантс

Многе врсте интимних мазива, укључујући пљувачку и нека биљна уља, имају штетан утицај на сперматозоиде ин витро.

Шта вам не помаже да затрудните

Позирати за вријеме и након секса

Ни положај ни време проведено у њој пре или после ејакулације не утичу на вероватноћу трудноће. У року од неколико секунди након ејакулације, сперматозоиди улазе у цервикс перисталтике материце и хистеросалпингоскинтиграфије.

Дијета и витамини

До сада нема доказа да вам нека дијета, додаци исхрани и додаци исхрани могу помоћи да зачнете.

Женама које планирају трудноћу препоручује се узимање фолне киселине. Међутим, овај витамин је неопходан за спречавање урођених дефеката. за спречавање дефеката неуралне цеви у фетусу. И само.

Пространа одјећа и контрола температуре

Прегријавање скротума или тијесног доњег рубља може смањити квалитету сперме. Али безначајно. Наиме, број дјеце не овиси о проблемима плодности: процјени и третману температуре лаптопа у крилу или на резу доњег рубља.

Колико дуго покушавам да затрудним

Женама млађим од 35 година се препоручује да покушају једну годину. Ако је за то време немогуће зачети дијете, здравствени проблеми су вјеројатни.

Након 35 година, шансе да затрудните су знатно мање. Стога је трајање покушаја ограничено на шест мјесеци.

Шта даље

Ако након шест мјесеци - годину дана није било могуће зачети дијете, морате ићи код лијечника. Прије свега - гинекологу. Жене чешће пате од неплодности, па су стога прво испитане.

Гинеколог ће проверити ниво хормона у различитим данима циклуса, направити ултразвук, испитати проходност јајовода, материце и грлића материце. Савремене технологије омогућавају све мање коришћења хируршких операција за такву дијагностику.

Гинеколог ће објаснити када и коме специјалисти треба ићи. Код мушкараца, пре свега, они испитују сперму, проверавају нивое различитих хормона и карактеристике циркулације крви у гениталијама.

Шта се може повезати са проблемима са зачећем код жена

Најчешћи узроци су:

  • оваријална дисфункција;
  • ендометриоза;
  • тубална неплодност;
  • полипи или адхезије у материци;
  • повреда грлића материце.

Понекад постоје комбинације болести. За борбу против њих користе се хормони, операције, ин витро оплодња (ИВФ). Ове методе су веома ефикасне и помажу у већини случајева.

Шта се може повезати са проблемима са зачећем код мушкараца

Постоји мање разлога:

  • варицоцеле;
  • хормонални поремећаји;
  • урођене особине развоја гениталних органа;
  • ефекте инфекција.

Раније су решавања проблема била ограничена на операције, хормоне, антибиотике и ин витро оплодњу.

Сада постоје револуционарне методе лечења мушке неплодности. Специјалисти за репродукцију могу међу дефектним сперматозоидима наћи само једну погодну и оплодити јајашце овом спермом. Овај приступ драстично повећава вјероватноћу успјеха.

<

Популар Постс