Колико труда је потребно да се спали оно што једемо

<

Да ли сте се икада запитали колико труда морате уложити да бисте направили један поједени чизбургер? Размишљали смо и правили калкулације са другим популарним производима.

Већ знамо да је брза храна лоша. Пиво је лоше. Масна храна је лоша. И често једемо све то, мирно размишљамо: "Сутра ћу радити у теретани." И хоћеш ли радити? Да ли сте икада размишљали о томе колико напора морате учинити да бисте спалили један хамбургер или чипс? У овом чланку ћемо га јасно показати.

Са једне стране скале стављамо пет најпопуларнијих спортова: трчање, бициклизам, пливање, фитнес и - за промену - вежбање "берпие". Са друге стране - пет нездравих намирница: пиво, цхеесебургер, чипс, Сницкерс и Цоца-Цола. А сада да израчунамо колико времена вам је потребно да потрошите калорије које су регрутоване из ових производа.

Човек тежине 75 килограма служи као тестирани субјект. За оне који не знају шта је то:

Цхеесебургер - 301 килоцалориес

Трчање - 28 минута, 8 км / х.

Бициклизам - 20 минута, 12 км / х.

Пливање - 22 минуте пузање, активно.

Фитнес - 53 минута вежбања просечног интензитета.

Бурпее - 30 минута без паузе.

Пиво (1 боца, 0, 5 литара) - 200 килокалорија

Трчање - 20 минута, 8 км / х.

Бициклизам - 13 минута, 12 км / х.

Пливање - 15 минута пузања, активно.

Фитнес - 36 минута вежбања просечног интензитета.

Бурпи - 19 минута без паузе.

Пакет чипса (лежи, 85 грама) - 430 килокалорија

ЕМ Артс / Схуттерстоцк

Трчање - 43 минута, 8 км / х.

Бициклизам - 29 минута, 12 км / х.

Пливање - 33 минута пузања, активно.

Фитнес - 78 минута вежбања просечног интензитета.

Бурпи - 41 минут без паузе.

Сницкерс Супер - 506 килокалорија

Роман Самокхин / Схуттерстоцк

Трчање - 50 минута, 8 км / х.

Бициклизам - 34 минута, 12 км / х.

Пливање - 37 минута пузања, активно.

Фитнес - 91 минута вежбања просечног интензитета.

Бурпее - 48 минута без паузе.

Цоца-Цола (1 литра) - 416 килокалорија

Плиато / Схуттерстоцк

Трчање - 41 минут, 8 км / х.

Бициклизам - 28 минута, 12 км / х.

Пливање - 30 минута пузања, активно.

Фитнес - 74 минута вежбања просечног интензитета.

Бурпее - 39 минута без паузе.

Закључак

Тако нас је Сницкерс коштао у време ручка или боцу пива пред телевизором увече. Конзумирајући на стотине непотребних калорија дневно, не размишљамо о томе колико ће труда морати да се уложи само да би их се ријешило. Наравно, људи који су обдарени брзим метаболизмом, сада ми се смеју у лице. Али исто тако знам да има много људи који си не могу приуштити таква опроста у исхрани.

Сада знате шта кошта један поједени производ. Да ли мислите о таквим стварима? Или мислите да је таква математика сувишна?

<

Популар Постс