10 књига за развој меморије

Да бисте имали феноменалну меморију, морате је развити. И то ће помоћи правим књигама: техникама памћења и учења, истраживању мозга, вјежбама и загонеткама.

1. “Ајнштајн хода по месецу. Наука и уметност памћења, ”Јосхуа Фоер

Јосхуа Фоер, победник УС Мемориал Цхампионсхипа, говори о томе како је тренирао своје памћење на годину дана. Његова књига је добра не само зато што садржи многе популарне мнемоничке технике - од асоцијативних веза до палате памћења. У њему у приступачном, фасцинантном облику објашњавају се принципи нашег мозга и закључци напредних научних истраживања. Поред тога, постоји много занимљивих историјских референци.

Буи он литрес.ру

2. “Размишљајте као математичар: Како ријешити све проблеме брже и ефикасније”, Барбара Оаклеи

Иако је ова књига првенствено о математици и карактеристикама математичког размишљања, из ње ћете научити многе тајне ефективног учења. Суштина технике коју Оаклеи нуди је да морате доћи до разумевања теме. Ако сте нешто схватили, онда вам неће бити тешко да га запамтите. Овом књигом научит ћете свој мозак да овлада новим, чак и најсложенијим подручјима знања.

Буи он Литрес.ру

3. “Брзи ум. Како заборавити сувишно и запамтити право “, Цхристине Лоберг, Мике Беистер

Вјежбе из ове књиге усмјерене су на обуку домишљатости и позорности, способност брзог доношења одлука и остављања доброг утиска на друге. Добра меморија је леп додатак овој листи. Одличан водич за рад на себи и развој менталних способности.

Буи он Литрес.ру

4. “Исхрана мозга. Ефикасна техника корак-по-корак за побољшање перформанси мозга и јачања меморије, Неил Барнард

Барнард нуди метод за ефикасно коришћење способности свог мозга и избегавање проблема са памћењем у старости. Садржи три компоненте:

  1. Правилна исхрана, тако да мозак прима све потребне хранљиве материје.
  2. Вежбе за ум за јачање неуронских веза.
  3. Елиминација потенцијалних физичких претњи (поремећаји спавања, болести, одређени лијекови који могу имати негативан утјецај).

Буи он Литрес.ру

5. “Меморија се не мења. Изазови и загонетке за развој интелигенције и памћења “, Анђели Наварро

Психолог Ангелс Наварро је сакупио вежбе које побољшавају концентрацију и пажњу, и уче вас да креативније размишљате. Поред тога, све вежбе су подељене на нивое, тако да можете постепено прелазити са једноставних слагалица на најтеже. Подношење у облику игре се не досађује и ангажује машту.

Буи он Литрес.ру

6. “Развој меморије. Класични водич за побољшање памћења “, Харри Лораин, Јерри Луцас

Основна метода за развој меморије коју препоручују аутори су асоцијације. Преостале технике су некако повезане са њима. Научит ће вас да све запамтите: дуге ријечи и апстрактне концепте, пописе задатака и шопинга, говоре и текстове предавања, имена и лица људи, бројеве телефона, датуме, вишеслојне бројеве.

Буи он Литрес.ру

7. “Запамтите све. Практични водич за развој меморије “, Артхур Думцхев

Артхур Думцхев, аутор ове књиге, памти Пи број до 22, 528 децималних места. У својој књизи дијели технике за развој меморије, које користи да брзо запамти велике количине информација, ријеши сложене проблеме у свом уму и запамти дуге редове бројева.

У овом издању, пристрасност је на практичном раду са читаоцем. Нуде се конкретне технике са јасним примерима, алгоритмима извршења и објашњењима.

Буи он Литрес.ру

8. “Развој мозга. Како брже читати, боље памтити и постићи велике циљеве. ”, Рогер Сипе

Књига Рогера Сипа, тренера и консултанта за самостални развој, посвећена је широком спектру питања везаних за убрзано учење: развој меморије и интелигенције, брзо читање и управљање енергијом, одређивање приоритета и управљање временом.

Буи он Литрес.ру

9. “Неиробика. Вежбе за тренинг мозга, Лавренце Катз, Маннинг Рубин

Психолози Катз и Рубин су показали да радиш исту врсту досадног рада из дана у дан доводи до погоршања памћења и смањења менталних способности. Решење проблема је једноставно и очигледно: морате да додате разноврсност у вашу уобичајену рутину.

Морате научити како да обављате обичне акције на необичан начин: све радите са затвореним очима, контролишите левом руком, а не десним, и набавите нове руте. Ова забавна искуства помажу виталној активности можданих ћелија.

Буи он лабиринт.ру

10. “Флексибилна свијест. Нови поглед на психологију развоја одраслих и деце, Царол Дуке

У сржи књиге је једноставна идеја - можете направити грешке, а то је нормално. Флексибилан приступ који заговара Доук је инсталација за раст: систематским радом на себи моћи ћете да развијете било који од ваших квалитета. Укључујући меморију.

Књига Дука је задатак мотивације који ће вам помоћи да постанете бољи и схватите да се сваки недостатак може претворити у вашу снагу.

Буи он Литрес.ру

<

Популар Постс