Направите план обуке са АСИЦС-ом

<

Написали смо доста о услугама и апликацијама које помажу учеснику да направи план обуке и прикупи статистичке податке о његовој имплементацији. Данас желимо да наставимо са овом листом и представимо вам услугу за тркаче из светски познатог бренда АСИЦС .

АСИЦС је јапанска корпорација, један од лидера у производњи спортске обуће и одеће. Тренутно се налази на трећем мјесту у свијету међу највећим компанијама специјализираним за ову област. И наравно, као и њихови најближи конкуренти, Нике и Адидас, они нису могли помоћи у лансирању властите услуге за тркаче.

Да бисте почели да користите АСИЦС услугу, не можете чак ни да се региструјете. Међутим, ако желите да извршите нека подешавања, на пример, да бисте успоставили метрички систем за мерење који смо навикли, онда је боље да то урадите. После регистрације, идите на свој налог и одмах отворите картицу Мој план, где ћете имати чаробњака за корак по корак за креирање плана обуке.

Овдје морамо досљедно поставити сљедеће параметре:

  • изабрати удаљеност коју желимо да превазиђемо (маратон, полумаратон, 10км, 5 км);
  • одредити време такмичења;
  • подесите жељено време завршетка;
  • одредите удаљеност и колико трчимо у овом тренутку;
  • унесите пол и старост.

Након тога остаје само да кликнете на дугме Гет иоур план и систем ће направити план обуке који је најпогоднији за дате услове. Иначе, овај план ће бити састављен на основу обраде огромног броја спортских статистика и озбиљних научних истраживања, у којима АСИЦС улаже значајна средства.

Сада само требате одредити колико дана у седмици ћете бити ангажовани и темпо ваших часова, након чега морате сачувати свој план кликом на одговарајуће дугме.

Као резултат тога, добијамо план обуке за припрему за трку, подељену у неколико узастопних фаза. Прво долази припремна фаза, затим ће се неколико недеља развијати брзина, затим ће уследити фаза развоја издржљивости и трајање трке, и тако даље.

Погодна опција услуге је могућност штампања креираног плана, тако да можете направити папирну копију и објесити га преко кревета. Поред тога, услуга вам може послати писма са подсетником на предстојећи тренинг, а могућност извоза плана тренинга у Гоогле календар (ицс формат) даје вам начин за примање СМС упозорења.

Наравно, АСИЦС трка се прикупља и може приказати различите статистике о вашим тркама у облику различитих дијаграма и графова. Сретни власници иПхоне-а могу користити посебну апликацију за праћење обуке, а сви остали ће морати ручно да унесу своје вјежбе.

АСИЦС

<

Популар Постс