10 разлога зашто је љутња добра

<

Љутња, љутња, бијес сматрају се негативним емоцијама, јер су у људској свијести повезане са агресијом и насиљем. Али понекад се можеш наљутити и чак морати. 10 аргумената ће вас у то уверити.

1. Промовише преживљавање

Са становишта еволуције, све емоције су важне. Бијес није изузетак. Она мобилизира наше ресурсе да заштити од непријатеља или других опасности. Да није било ове емоције, наш предак би равнодушно гледао како тигар са сабљастим зубима прождире ногу. А то тешко да би помогло опстанку људске расе.

2. Помаже да се смири

Када се наљутимо, наше тело доживљава стрес (емоционални и физички). Када је тело под стресом, постајемо љути и желимо да се боље носимо са нашим негативним стањем. Манифестација љутње нам даје релаксацију и омогућава нам да доведемо живце у ред.

Ако наставимо да нагомилавамо незадовољство у себи, брзо ћемо пасти у болнички кревет.

3. Помаже у борби против неправде

Бес је стандардна реакција на неправду према вама или било коме другом. Вероватно сте то осетили, видевши како неко вређа слабе, или читајући о некажњавању оних на власти. То је тај осећај који нас тера да променимо постојећи поредак ствари и учинимо свет још бољим.

4. Штити вриједности и вјеровања

Бес вам омогућава да одредите не само неправду, већ и своје вредности и веровања. Када видимо да је ситуација или наше понашање против њих, постајемо љути. Ова реакција показује шта је заиста важно за нас и помаже да се придржавамо изабраних принципа.

5. Омогућава вам да контролишете свој живот.

Љутња помаже у одбрани онога што је с правом наше. Постанемо љути ако неко умеша у нашу добробит и одупремо се освајачима. Са бесом, не осећамо се беспомоћно, већ контролишемо своје животе.

Људи који се не боје да искусе и покажу љутњу, боље схватају своје потребе и контролишу своју судбину. Али, наравно, говоримо само о случајевима агресије или претњи у њиховом правцу. Ако љутња постане водећа емоција, то је опасан сигнал.

6. Помаже при преласку на циљ

Љутимо се када не добијемо оно што стварно желимо. Љутња показује који су нам циљеви и циљеви важни. Он такође даје енергију за превазилажење препрека и постизање жељеног.

7. Формира позитиван изглед

Парадоксално, у неком смислу, бес је повезан са оптимизмом. Када се тихо осећамо тужно или се препуштамо самоодређењу, концентришемо се на неуспех и нашу неспособност да променимо било шта.

Будући да смо љути, полазимо од чињенице да су наши планови стварни и оствариви.

Као резултат тога, тражимо и проналазимо могућности да исправимо ситуацију.

8. Повећава ефикасност рада

Понекад је умјерена манифестација љутње прикладна у процесу рада. Дакле, јасно ставите до знања партнерима и колегама да су појединачни проблеми важнији или захтијевају брза рјешења.

Наравно, нико не воли запослене и надређене који се у мањим случајевима руше. Али ако пројекат дуго времена падне, а ви наставите да одржавате блажен мир, онда реците другима: „Све је у реду, ништа страшно. Не, није добро. И то морамо показати другима, тако да се материја креће из мртве тачке.

9. Помаже током преговора

Агресивна позиција може бити корисна у преговорима. Омогућава вам да "гурнете" другу страну. Наравно, ова тактика није увијек примјерена. Ако сте сигурни да је ваш противник јако заинтересован, тврдоћа и бијес ће вам помоћи да се договорите о повољнијим условима за вас.

10. Побољшава психолошко стање.

Љутња може бити одбрамбена реакција која маскира друге емоције, као што је страх. Ово се обично односи на изљеве неконтролисаног беса. Зато се морамо борити не с њима, већ са њиховим узроком. Сам бијес треба узети као сигнал за тражење дубљих проблема.

У другим случајевима, бес, напротив, је потиснут. На примјер, када се особи чини неприхватљивом да се љути на родитеље или рођаке.

Уместо да на њу усмерава љутњу, он троши много снаге да укроти емоције, или чак преусмери агресију на себе.

Наравно, агресија на вољене особе није увек у праву. Али ништа вас не спречава да вриштите сами, ударате врећу за бушење или се решавате беса на други мирни начин.


Када се гнев не контролише, он уништава све око себе. Када се користи мудро, она почиње да доноси користи. Узмите своју љутњу и научите како да је управљате, а онда ћете сазнати која вам велика моћ може дати.

<

Популар Постс