20 навика које убијају нашу продуктивност

<

Данас су високе перформансе готово обавезан услов за сваку пристојну особу. У теорији, свако може постати невјеројатно продуктиван, али у стварности све није тако једноставно, јер се често мијешамо у нас саме. На који начин? Прочитајте чланак и потражите утакмице.

Све је на време, али не ви. Фамилиар? Наизглед невина, на први поглед, навике које полако али сигурно смањују нашу продуктивност. Да ли желите да потрошите сваки минут вашег живота мудро и пратите што је више могуће? Ево листе ствари које никада не би требало да се ураде.

1. Одвратите пажњу од свега.

Не може се удаљити од страних подражаја, али ко је икада рекао да треба да им обратимо пажњу? Ако неко позове, пише или куца на ваша врата, то не значи да одмах морате одбацити све што сте радили у том тренутку. За све што није везано за радне задатке, постоје паузе.

2. Немате циљеве

Претворите своје снове у изузетно специфичне и добро дефиниране задатке. Све док то не учините, они ће остати снове, о неостваривости од које можете повремено добро уздисати.

3. Имајте превише циљева.

С друге стране, нема потребе да планирате више него што заиста можете постићи. Ипак, неће бити могуће дати сваком задатку довољно пажње, тако да постоји велики ризик да ће овај потхват ићи у пепео. И онда, након свега, нама није важна количина, већ квалитет, зар не?

4. Прокрасинироват

Што дуже одгађамо нешто, мање је шансе да ћемо се икада носити с тим. Само верујте: боље је коначно урадити и радовати се него поново бацити случај на стражњи горионик и упуштати се у ову патњу.

5. Замените телевизор стварног живота

Ако вас несташности живота хероја серијских публикација и реалити схов-а узбуђују више од онога што се дешава с пријатељима и рођацима, вријеме је да нешто промијените.

6. Заборавите на редовне оброке.

Да, понекад постоји таква блокада да нема времена ни за ужину, а да не спомињем пун оброк. Овдје су само надбубрежне жлијезде не разумију ово: док одбијамо храну у корист других случајева, они раде на трошењу, трошећи остатак енергије. Пре или касније сигурно ће прекинути сагоревање.

7. Не пратите трошкове

Људи чији су финансијски послови у нереду немају апсолутно никакве шансе за нормалан живот. Контрола прихода и расхода по реду важности је упоредива са здравственом заштитом, тако да не занемарите сва ова рачуноводства.

8. Трошење времена на проблеме других људи

Једина особа која у потпуности контролише ваш живот јесте ви. Ваше време је највреднија ствар, па га треба третирати са поштовањем.

9. Не пишите важно

Чување записа нам помаже да се не утопимо у току онога што бисмо требали или желимо. Осим тога, ово је одличан начин да се мозак разнесе ради боље концентрације.

10. Немате дневну рутину.

Не, не ради се о строгом сату. То се односи на јутарње и вечерње обреде: они постављају тон за цео дан и постају поуздана тачка подршке.

11. Радити без прекида

Твоје тело и ум требају одмор - то је чињеница о којој се не може преговарати. Чим се осећате уморно, одмах направите паузу. Много је боље одморити се и скупити мисли него ускоро бити потпуно без енергије.

12. Радите у режиму за више задатака.

Пар ствари паралелно је лоша идеја: постоји велики притисак, а резултат свега тога ће бити тако. Сваки задатак има своје време. Овај приступ не само да ослобађа главу, већ даје и диван осећај постигнућа.

13. Одложите кућне послове за касније

Која је сврха напорног рада, ако због тога нема времена за живот? У најбезбеднијем одвајању, побрините се да се ријеше барем минималне домаће ствари: рачуни се плаћају, посуђе се пере, а рубље се пере. Укратко, ваш дом не треба претворити у јасну демонстрацију колико је то тешко за његовог власника.

14. Узми превише

Амбициозност или узбуђење превладавају над вама и чине да одмах ухватите сваку нову идеју? Боље да покушамо да га одложимо на неко време. Добро размислите, процените постојеће обавезе и одлучите да ли је уопште вредно овог посла.

15. Тежите ка изврсности

Ох да, ноторна, митска савршенство. И знамо да она једноставно не постоји у природи, али из неког разлога изнова и изнова настојимо да учинимо све и увијек је учинимо савршеном. Одличан начин да одвојите вријеме које можете потрошити на корисније ствари.

16. Одбијте да доносите одлуке

Комплексна решења нису само такозвани комплекс. Али ако не направите избор, то ће бити учињено за вас, а не чињеница да ће вам се свидети резултат.

17. Примите непотребне информације

Збуњеност у глави потискује чак и више од највећих планина смећа. Правило једног ће уштедети: један емаил, једно поравнање и један штедни рачун. Ограничите проток улазних информација: потребно је само отказати претплату на непотребне поруке, чим дође вријеме за важна питања.

18. Занемарите своје здравље

Све наше амбиције и тежње немају никакво значење када смо изван снаге. Једите здраву храну, редовно вежбајте, и што је најважније - по сваку цену обезбедите себи потребну дневну количину сна.

19. Баци нешто на пола пута.

Подијелите сваки задатак на неколико мањих фаза. Такав приступ ће помоћи да се ухвати у коштац са чак и наизглед немогућим задацима. Правило гвожђа: последњих 10% посла увек узима 90% снага, зато имајте то на уму када планирате.

20. Не признајте грешке

Порицање кривице или, поготово, премештање на некога неће ни на који начин побољшати наш живот, нити ће помоћи у постизању циљева. Грешка је увек лекција. Научите га и наставите даље.

Слика: НакоПхотограпхи / Схуттерстоцк.цом
<

Популар Постс