Цоол песме за овај августски тренинг

<

Пц-Артицлес је више пута понудио вашој публици публикације о тренингу, тако да вероватно знате како можете (и треба) тренирати у свом дворишту, код куће, у канцеларији или у дубокој таига шуми. Данас ћемо говорити о томе шта може помоћи да се не скрене с правог пута. И ово није револуционарни дизајн патика, а не мобилна апликација, не. Заправо, ријечи то не могу изразити, јер данас предлажем да укључите нашу музичку селекцију. Укратко, напред, до врхова водоравних шипки!

Нећемо почети говорити о томе које ће вам пјесме помоћи да ухватите исправну амплитуду откуцаја срца. Штавише, не мислимо на трчање, а корист од тога на Пц-чланцима је посебан одељак посвећен војсци навијача.

Дефинитивно је забавније извести силом или полетјети изнад барова, као и журити по локалном парку или траци. Према истраживању, музика нас може одвратити од бола и умора, подићи наше расположење, учинити нас јачим и чак и (ох, чудо!) Убрзати наш метаболизам.

Слушајући музику док се бавите спортом, људи могу трчати, пливати или возити бицикл на много већим удаљеностима него у тишини, понекад не схватајући.

Цостас Карагеоргхис (Цостас Карагеоргхис), запослен у Универзитету Брунел у Лондону, сматра се једним од водећих стручњака у области спортске психологије. Он упоређује музику са одређеном врстом решеног психостимуланта, што омогућава побољшање карактеристика брзине и снаге. Тешко је не слагати се са Костасом: ритмови или рифови љубави заиста мотивишу.

Међутим, морамо разумети да "Јутро" Едварда Грига није баш оно што нам треба као соундтрацк за тренинг. Карагеоргис наводи да би се за постизање највиших могућих резултата настава одвијала под музичким композицијама брзином од 120 до 140 откуцаја у минути.

То је све. Уместо тога, научни део публикације је завршен. Сада вас позивам да причврстите своје омиљене слушалице и наручите: “Од вијака!”

ПС Успут, август се појављује у наслову публикације није случајан. :) На сопствени ризик и ризик одлучио сам да представим вашем суду најпопуларније песме које се често емитују у радио станицама, али ... у "подземнијој" обради. Могуће је да само желите да плешете - то је и врста спорта.

Будите у форми, слушајте музику и читајте ПЦ-чланке!

<

Популар Постс