10 услуга и гадгета у РуНету који ће вам помоћи да се бавите спортом

<

Мајски празници као време доколице и прождрљивости? Само не за наше читаоце! На крају крајева, читалац „Пц-чланака“ је особа која на овај или онај начин води активан животни стил . А ако још нисте спремни за полумаратоне и друга текућа достигнућа, на која вас зовемо на страницама “Рун, Пц-Артицлес, трчите!”, Онда је вријеме да почнете с нечим основним. На пример - од 10 сајтова, гаџета и пројеката који ће вам помоћи да савладате часове фитнеса или било који други спорт и активности на отвореном . Да, скоро сам заборавио: 90% сајтова и пројеката који су представљени у селекцији су из Рунета или имају руску верзију интерфејса у подешавањима.

Вероватно би требало да почнете са видео лекцијама . Ово је најлакши начин да се вежбате код куће, без посете одељењима, теретанама или скупим (а не увек ефикасним за почетнике) фитнес центрима. Тако да идемо на најпознатији руски видео канал о часовима фитнеса на ИоуТубе-у - ИоугифтедРуссиа.

Мислите ли да вам лекције и обука нису довољни? Ево још једног канала са вежбама + тренинг код куће према персонализованом програму . Покупите према својим могућностима и нивоу оптерећења - и тренирајте сваки дан са пројектом јв.ру.

Требат ће неколико тједана или чак мјесеци - и схватит ћете да желите различитост. Време је да подигнете шипку: може вам помоћи физичко вежбање уз помоћ Геек МС Кинецт + Нике на кбок.цом.

Иначе, ако активно користите иПад - време је да додате једну од најбољих јога апликација у своју колекцију: Иога фор иПад.

Поред самог тренинга, потребно је додати и правилну исхрану фитнесу. Хранидбене локације у Рунету су тамне, али вам је потребан професионалан приступ, а не само још једно складиште садржаја. Тако смо у том смислу волели каталог са водећим московским нутриционистима на доцдоц.ру.

Да бисте контролисали тежину, можете користити реалне скале 2.0: њихова улога је успешно извршена овим фитбит гадгет решењем .

Даље више. Отишли ​​смо у укус тренинга, изабрали програм, пратили вежбе, прочитали савете лекара и једемо исправно - али нам је потребно да имамо истомишљенике . Ипак, досадно је стално тренирати код куће у стану или у дворишту. И у овом случају у 2013, занимљив и обећавајући почетак БеаутиБеаути.ру појавио се у РуНету, омогућавајући вам да пронађете базен, фитнес центар, теретану или јога студио у вашем делу града или чак у вашем комшилуку. Сада сервис ради само за Москву и регион, али у будућности развојни тим обећава да ће проширити покривеност на друге регионе Русије и чак радити са суседним земљама.

И наравно, обука и активан животни стил ће допунити специјализоване гадгете током времена. Међу њима је и врло занимљив трацкер за спавање и педометар за прави Пц-чланке који се зову ларк.цом.

Последња ставка на овој листи је равно држање . То ће јој помоћи да “подеси” добре ципеле које подржавају држање, са посебним полукружним ђоном; и постигнути успех се може консолидовати уз помоћ пројекта за оне који гледају своје држање и желе да коначно поравнају леђа, савијени дугим седењем у канцеларији или на кућној софи - мастеросанки.ру.

Пре вас - само мала листа која се може (и треба) додати . Започните данас и не заборавите да нам кажете које Рунетове услуге посвећене спорту, фитнесу и активном тренингу користите сами.

Фото: Схуттерстоцк

<

Популар Постс