Интересантне чињенице: куда иде масноћа коју спалимо док трчимо

Током вежбања, наше тело узима енергију првенствено из угљених хидрата и тек тада почиње са масти. Где одлазе, како напуштају наше тело, никад се не враћају?

Према многим научницима и тренерима, масноћа се претвара у топлоту, али према недавној студији аустралских научника објављеној у БМЈ, већина масноћа ... се издаје у облику угљичног диоксида.

Људи који се баве спортом како би се ослободили вишка килограма, током тренинга троше триглицериде који се чувају у масним ћелијама.

Масти или триглицериди су природна органска једињења, пуни естери глицерола и монобазичних масних киселина; укључени у класу липида. У живим организмима оне обављају примарно структурне и енергетске функције: оне су главна компонента ћелијске мембране, док су енергетске резерве организма сачуване у масним ћелијама.

Википедиа

Ови молекули се могу рециклирати само ако су подељени на компоненте у облику кисеоника, угљеника и водоника оксидацијом.

Праћењем кретања ових атома научници су утврдили да већина ових компоненти напушта тело током издисаја. На пример, ако је особа изгубила 10 кг, тада се 8, 4 кг те масе ослобађа из њега у облику угљен диоксида у процесу дисања. Преосталих 1, 4 кг напустило је тело у течном облику (урин, сузе, зној и тако даље).

.бмј.цом

Исти научници верују да претпоставка да се масноћа претвара у топлоту или енергију током физичких вежби крши закон очувања масе.

Желите да брзо изгубите тежину? Диши дубоко. ;)

Фулл ресеарцх - бмј.цом.

<

Популар Постс