Зашто је свјестан приступ стварима много важнији од продуктивности

<

Навика да увек буде заузет и продуктиван је главно незадовољство животом.

Тежња ка продуктивности изазива стрес.

Од детињства нас уче да ћемо постићи свој циљ ако радимо више. Речено нам је да је радити више увијек боље. Ово уверење је ојачано у одраслој доби. Запослени који раде нон-стоп, сматрају се добрим и добијају потицај.

Поред тога, друштвене мреже имамо погрешну идеју о животу. Видимо савршене фотографије на Инстаграму и заборављамо да су пажљиво одабране и да уопште не одражавају стварност.

Схватите да је запослење ваша лична одлука. Свесност је много вреднија од продуктивности и ефикасности.

Ниво стреса у свету константно расте. Само покушавајући да га брже уклонимо, окрећемо се погрешним методама. На пример, недавно су „собе беса“ постале популарне. У њих можете бацити негативне емоције за одређену количину, уништити посуђе и намјештај. За то ћете добити маљ или бејзбол палицу. Тренд је алармантан. Људи су тако напети да се чак не надају ни медитацији, контролисаном дисању и свесности.

Боље да направимо паузу. Напуните батерије и развијете отпорност на животне тешкоће.

На пример:

  • Иди у шетњу.
  • Медитате.
  • Играјте спортове.
  • Узми омиљени хоби.
  • Полако попијте кафу.

Главна ствар је да се нађе време за слободну свест од свега што се акумулирало. А онда размислите о узроцима стреса.

Стрес нам не дозвољава да живимо у садашњости

Запошљавање ствара зачарани круг. Због тога, ми стално одгађамо оно што нам је важно. На примјер, ојачајте односе или проведите вријеме с дјецом. Одгађајући такве ствари за касније, губимо своје животе.

Продуктивност нам обећава резултате у будућности, али не допушта нам да осјетимо садашњост.

Писац Хенри Давид Тхореау говорио је о таквом парадоксу продуктивности. Он је поставио пример свог суседа-фармера: „Он не чини ништа у журби и са незадовољством, већ напротив, као с љубављу. Он ужива у свом раду и ужива у сваком послу. Он не предвиђа продају своје жетве или било које друге материјалне користи, али прима награду у сталном задовољству од свог рада. "

За вештину и продуктивност нису важна ваша достигнућа, већ ваш став и лични допринос.

<

Популар Постс