20 савјета како бисте постали продуктивнији

<

Ако осетите слом и немате времена, морате размислити о повећању продуктивности. Различите апликације, наравно, ће вам помоћи у томе, али оне неће играти велику улогу ако не промијените своје навике.

1. Прелазите са речи на дела

Увек смо одвратни од важних ствари. Неки воле да спекулишу или сањају пре него што нешто преузму. Желите да добијете резултат? Узми га и уради то.

2. Снимите све своје мисли и идеје.

Попут компјутера, особа има меморију. Чува неопходна привремена сјећања. Али количина наше меморије је ограничена. Стара сјећања се замјењују новим. Писање мисли је корисно за истовар меморије. Чак и ако не видите ове записе.

3. Научите да одбијате

Не бојте се одустати од онога што вас спречава да постигнете своје циљеве. Наш свет је многостран, имате много могућности. Да ли нешто иде против ваших вриједности и интереса? Само не ради то. Овај савет ће вам уштедети много времена.

4. Узмите 5 минута паузе сваких 30–45 минута

Протегните се, ходајте, попијте чашу воде. Одморите се од посла. Можда ће вам се, након паузе, појавити неке нове идеје. Можда се питате: "Шта, дођавола, ја радим овде?!" У сваком случају, исплати се.

5. Ослободите се свега што вас омета.

Време проведено гледајући ТВ или друштвене мреже је боље посветити се нечему заиста важном. Замислите колико можете учинити!

6. Немојте испразнити радни простор.

Збуњеност у животу доводи до забуне у глави. А онда ће посао бити много тежи. На столу не би требало бити бескорисних глупости. Оставите само најпотребније.

7. Фокусирајте се на једну ствар.

Ако морате свакодневно радити исти рутински рад, покушајте га искористити у једном дану. Немојте да вас омета ништа друго. Онда ћете у наредних неколико дана имати више времена за друге ствари.

8. Филтрирајте информације

Нема потребе да читате хиљаде књига о продуктивности. Пронађите оно што вам је близу и оживите идеје. Велика количина информација не гарантује увек успех. Немојте га непотребно трошити. Будите инспирисани и стварајте.

9. Придржавати се режима

Доношење одлука исцрпљује наш мозак. А режим и навике му помажу да се носи са овим. Дневне навике су неопходне за одржавање радног става.

10. Избегавајте мултитаскинг

Када радите много ствари истовремено, не можете се концентрисати на једну ствар. Потребно је 25 минута да се врати у стање у којем је био прије него што је био ометен. Ово је расипање драгоцјеног времена.

11. Провјерите пошту два пута дневно.

Провера поште изазива ослобађање допамина - хормона среће. То изазива зависност. Наш мозак жели да се радује (или да предвиди радост) изнова и изнова. У исто време, пораст допамина умара особу. Из тог разлога, осећамо се уморно. Искључите обавештења и проверите пошту два пута дневно у одређено време.

12. Не користите телефон након буђења.

Немојте га ни држати у руци првог сата. Не губите време на ово. Боље размислите о дану који је пред нама, укључите се, прочитајте књигу и доручкујте.

13. Планирајте сутра

Покушајте да размишљате пре спавања следећег дана. Изаберите 3-4 најважније ствари које треба да урадите. Постави приоритете. Ујутру ћете се осећати усредсређеније. Наравно, понекад је лепо ићи са протоком. Али много је пријатније контролисати свој живот.

14. Немојте превише размишљати

Ово је веома вредан савет. Не мисли. Уради то. А онда ћете видети резултат. Ако ти одговара, настави да се крећеш у том правцу.

15. Вежба

Неколико виталних ствари: храна, вода, склониште, везе и спорт. Редовно вежбање чини особу срећнијом, паметнијом и енергичнијом.

16. Лаугх

Познато је да смех продужава живот. И помаже у суочавању са стресом који убија продуктивност. Зато се смеј чешће!

17. Избегавајте састанке

Ово се односи на оне чије радове чине чести састанци и дискусије о текућим пословима са колегама. Ово је део корпоративне културе неких компанија. Али то није увек ефикасно. Често је то само разлог за одуговлачење. Да ли ти треба?

18. Поставите приоритете

Често се питајте: „Да ли је то заиста тако важно?“ Често ћете ухватити себе мислећи: „Не, то је потпуна бесмислица.“ Па зашто то радите?

19. Ребоот

Свако од нас има лоше дане кад нам све падне из руку. Одморите се. Ходајте, медитирајте, слушајте музику. Не допустите никоме да поквари ваш дан.

20. Ворк

“Наравно, свако може нешто рећи!” - помислили сте? Али ви нисте сви, зар не? Да, ви сте само продуктивност у тијелу! Подузмите акцију.

<

Популар Постс