10 једноставних јела од меса, која ће трајати само 10 минута

<

Мексичка салата, колачи са месом и јајима, шпагети са ћуфте, салатни бургер - потребно је само 10 минута да се кувају ова срдачна јела од меса.

Савладавање нових рецепата који би увели разноврсност у ваш уобичајени мени неће вам одузети много времена, тако да нећете морати сатима стајати на штедњаку. Све је у правом приступу: покушајте прво припремити основни састојак у великим количинама, а затим додати друге, формирајући различита јела за цео дан.

Овај основни састојак може бити мљевена јунетина. Он је у сваком супермаркету, јефтин је и користи се у многим рецептима у журби.

1. Млевено месо

депоситпхотос.цом

Састојци

  • 900 г млевеног меса;
  • 1 лук;
  • Чоколадни босиљак, цилантро или першун;
  • 1 кашичица соли;
  • 2 кашике чили праха - по укусу.

Цоокинг

Ставите посуду да се загреје на средњој ватри. Уље не треба додати. Нарежите лук, а затим све састојке помијешајте у велику здјелу док не добијете глатку масу. Пржити мљевено месо 3 минуте, без додиривања, и тек онда мијешати. Јело ће бити спремно када нема ружичастих комада.

Готово млевено месо се може чувати у фрижидеру у херметички затвореној амбалажи недељу дана, сваки дан користећи део за кување других јела.

2. Месни омлет

Састојци

  • 2 или 3 јаја;
  • 2-3 кашике млевеног меса;
  • зеленило - по укусу;
  • биљно уље - за пржење.

Цоокинг

Умутите јаја, бичите их у тави и кувајте док не буде готова. Ставите омлет на тањир, додајте пар кашика млевеног меса. Зачините ситно нарезаним зеленилом.

3. Пржена јаја са млевеним месом, поврћем и зачинским биљем

Састојци

  • 2 јаја;
  • 50 г купус купуса;
  • поврће - по укусу;
  • 3 кашике млевеног меса.

Цоокинг

Загрејати мљевење на средњој ватри. Додајте купус и мало поврћа у њега (на пример, пре-цут парадајз или паприку). Онда разбијте два јаја у посуду. Када добијете кајгану, јело се може пребацити на тањир и послужити.

4. Муффинс са јајима

палеоруннингмомма.цом

Састојци

  • 12 јаја;
  • 1 брокуле;
  • 1 бугарски бибер;
  • 12 кашика млевеног меса;
  • 2 кашике маслаца.

Цоокинг

Узмите конзерве за колаче и подмажите их маслацем изнутра. Затим у свакој од њих ставите кашику млевеног меса, мале гомиле брокуле, нарезану паприку или друго поврће. Разбијте јаје у сваком калупу. Загрејте рерну на 180 ° Ц и пеците муффине.

5. Млеве у салатним чашама

тасте.цом.ау

Састојци

  • 2-3 листова салате;
  • 1 кашика млевеног меса;
  • першун, цилантро или босиљак - по укусу;
  • 1 кашичица пињола.

Цоокинг

Ставите у салату оставите мало спремног надјева (жлица треба бити довољна за сваку шољу), а затим поспите орашастим плодовима и ситно нарезаним зеленилом.

6. Хердинг Цаке

Састојци

  • 300 г карфиола или 6 гомоља кромпира;
  • 400 г мљевеног меса.

Цоокинг

Направите пире од куханог карфиола или обичног пиреа. На дну форме за печење положите слој готовог пуњења. Покријте га слојем пире кромпира. Загрејте рерну на 200 ° Ц и ставите колач у њега. Биће спремна када пире на врху добије златну нијансу.

7. Мексичка салата

превентион.цом

Састојци

  • 4–5 листова салате;
  • 1 црвена паприка;
  • 150 г мљевеног меса;
  • 1 кашика салса или гуацамоле сос.

Цоокинг

Загрејте млевено месо у тави и пржите сецкану црвену паприку. На плочу ставите неколико листова зелене салате, бибера и млевеног меса. Додајте салсу или гуацамоле у ​​салату.

8. Шпагети са ћуфалама

јохнсонвилле.цом

Састојци

  • 250 г шпагета;
  • 250 г парадајз пасте;
  • 300 г свежег млевеног меса.

Цоокинг

Цоок спагхетти. Сипајте парадајзну пасту у претходно загрејану посуду и ставите мљевено месо у куглице. Када се месо пржи (ружичаста боја треба да постане браон), додајте сос од месне ћуфте готовим шпагетима.

9. Салад Бургер

орангецоунтизест.цом

Састојци

  • 1 авоцадо;
  • 1 лук;
  • 1 јаје;
  • 2-3 листова салате;
  • 150 грама млевеног меса.

Цоокинг

Да бисте направили здраву верзију свог омиљеног пљескавице, замијените пециво лишћем салате и употријебите пљескавице од мљевеног меса као пуњење (пре-калупите их и пеците одвојено) с прженим јајима, колутовима лука и кришкама авокада.

10. Кебаб

сериоусеатс.цом

Састојци

  • 2-3 црвене паприке;
  • 200 г шпарога;
  • 200 г брокуле;
  • 400 г млевеног меса;
  • зеленило - по укусу.

Цоокинг

Од сирове мешавине млевеног меса са луком и зачинским биљем, слепи неколико кебаба. Причврстите их и поврће на дрвене ражњеве на ражњу, пржите у роштиљу. Јело се може послужити са свјежим краставцима и парадајзом.

<

Популар Постс