10 важних ствари које треба урадити у првој седмици нове године

<

Ако сте већ раставили поклоне и спавали након олујне (или не) ноћи, можда ћете почети да побољшавате свој живот (пошто сте одлучили да га одложите до нове године). То неће бити тешко. Обећавамо.

1. Организујте дневну рутину

Ако сте навикли да се будите и спавате у најразличитијим временима дана и да нисте испунили било који распоред до сада - време је да промените такав хаотични приступ. Почевши да заспите и пробудите се у исто време, после недељу дана приметићете промене на боље у расположењу и благостању. За оне који имају сумње, ево неколико малих назнака, захваљујући којима ћете схватити да прилагођавање дневне рутине није тако тешко.

2. Редовно састављајте листе случајева и доводите их до краја

Планирање из листе задатака - од дневног до месечног - је најлакши и најефикаснији начин да се не збуните у свему што желите да радите: било да је то породично време и хоби, или да обављате радне задатке и пројекте са кратким временским оквирима. Неколико апликација које ће вам помоћи: ово је Вундерлист, Правовремено, Нитро, Тодоист, Запамтите млеко.

3. Посетите где сте одавно хтели

На ТВ-у је могуће викендом ове године, или сједити у фотељи са џојстиком у рукама и играти бескрајно разне игре. И можете изрезати 1-2 дана сваке седмице на путовање у неко непознато мјесто или у земљу којој није потребна виза за улазак. Оставите да не трошите на Египат или Турску: боље идите у малу земљу, о којој се чини да сви знају, али коју можете поново открити.

4. Организујте дијету и идите на дијету

Раздобље прождрљивости у Новој години ће се завршити - и бит ће потребно поновно ући у нормалну рутину. Гледање своје тежине и онога што једете и колико је тешко као што мислите. Ако мислите да ћете за нормалну исхрану требати жестоку дијету, одбацивање разних намирница - само прочитајте како можете изгубити много тежине, ако једете промишљено и свјесно.

5. Спорт

Ако мислите да професионални спорт није за вас, и зато не би требало да се узнемиравате вежбама, то је узалуд. Почните једноставно: покушајте да трчите са читавом породицом. Можда вам трчање није занимљиво, а ви то сматрате модерним хобијем нашег времена? У овом случају, препоручујемо вам наш чланак који ће вам помоћи да одаберете одговарајући спорт за себе.

Да би ваши тренинзи били продуктивнији, користите посебне апликације за иПхоне или Андроид да бисте пратили и водили часове.

6. Одбијте телевизију

ТВ је универзални проводник времена. Оглашавање овер-тхе-аир и кабловских канала, помијешаних са програмима сумњиве вриједности и квалитета, ниског ступња хумора и старих филмова који се приказују у кругу већ тједнима - да ли заиста желите свакодневно разводњавати свој живот?

7. Почните учити страни језик

Данас постоји много онлине курсева, услуга, па чак и плуг-инова за учење страних језика, а 2013. године уредници Пц-чланака су писали о неким од њих.

8. Нађите себи нови хоби

Ако и пре него што сте ишта волели, вреди почети. Хобији и хобији доносе новост у живот, додају способност да откријете нова лица у себи и другима и једноставно замените пажњу и менталну активност. А "промена рада је одмор", зар не?

9. Овладати "планирањем парадајза"

У Пц-чланцима смо много говорили о томе шта је техника планирања Помодора и како је користити. Време је да поново прочитате неке чланке на ову тему и почнете да користите ову технику у вашем раду и животу.

10. Напустите навику осуђивања људи и расправљања о неважним

Дајте мало обећање себи: нема спорова око религије, политике, друштвеног поретка, без осуде људи за дужину и боју одеће, фризура, присуство или одсуство тетоважа, вере или неверице у одређене принципе и идеје. Почните да посматрате свет у његовој различитости - наизглед једноставан, али истовремено и сложен задатак. То се не постиже у једном дану, али ово би можда требало посветити новој наредној години.

<

Популар Постс