Како да не расту масти у бару: калорија 13 популарних алкохолних пића

<

Ако пратите поштовање дневних калорија, морате узети у обзир не само оно што једете, већ и оно што пијете.

Они који прате тежину знају да алкохол није безопасан. Међутим, пиће је другачије. Да се ​​не би касније узнемирили, стојећи на скалама, боље је унапред проценити шта се уклапа у ваш дневни унос, а шта не.

Бројите калорије у чаши

Калорија узета за означавање броја калорија на 100 грама производа. Али то није баш згодно, јер обично не пијемо 100 грама, већ у круговима, наочарима или гомилама. Из тог разлога смо распоредили пиће у паду редоследа калорија у једној уобичајеној дози.

  • Пиво, светло пиво - 255 кцал по шољи (500 мл).
  • Пиво, лагер - 250 кцал по шољици (500 мл).
  • Црно вино - 160 кцал по чаши (150 мл).
  • Бело вино - 160 кцал по чаши (150 мл).
  • Јабуковица - 220 кцал по шољици (500 мл).
  • Текила - 104 кцал по хрпи (50 мл).
  • Виски - 104 кцал по стог (50 мл).
  • Водка - 101 кцал по стог (50 мл).
  • Ружичасто вино - 100 кцал по чаши (150 мл).
  • Шампањац - 100 кцал по чаши вина (100 мл).
  • Џин - 97 кцал по хрпи (50 мл).
  • Светло светло пиво - 96 кцал по шољи (500 мл).
  • Рум - 96 кцал по хрпи (50 мл).

Треба имати на уму да калоријски садржај пића зависи од произвођача. Конкретно, садржај калорија у различитим сортама вина може се значајно разликовати, а десертна вина су много хранљивија него суха. Наравно, ако желите да пијете алкохол у облику коктела, њихов садржај калорија ће бити потпуно другачији. Али да би се приближили, ове цифре ће бити довољне.

<

Популар Постс