10 начина да учините дан значајнијим

<

Дани пролазе један за другим, а мало се памти. У петак се не сећате шта се десило на почетку недеље, да не спомињемо прошлог месеца - рутину и монотонију. Ево 10 начина да сваки дан учините смисленијим, а живот смисленијим.

  1. Пробуди се раније. Уживајте у тишини и спором току раног јутра. Користите овај сат за медитацију, самооткривање, писање, вјежбање и друге активности које захтијевају мир и концентрацију.
  2. Постави приоритете. Прво, урадите ствари које су важне вама и вашој породици. Постављањем приоритета унапријед, нећете бити ухваћени у дубини случајева који захтијевају хитно извршење.
  3. Читајте књиге које ће вам помоћи да одговорите на најтежа питања.
  4. Једите спорије. Ако брзо једете, па чак и радите нешто паралелно, не добијате задовољство од хране и готово не осећате укус. Једите полако, окусите храну, уживајте.
  5. Идите у шетњу и уживајте у природи. Идите до парка, зауставите се и послушајте певање птица и буку лишћа, идите на плажу и слушајте како таласи шушкају. Опустите се и уживајте у природи.
  6. Погледај нешто смешно. Није смијешно, попут ИоуТубе видеа или постова на забавним страницама, али нешто стварно смијешно што вас чини да се смијете наглас, чак и ако сте сами у соби. Најсмешније епизоде ​​ваше омиљене комедије, најбољи тренутци комедије су оно што вас засмејава до суза.
  7. Опет, покрените пројекат или хоби који сте једном почели, али из неког разлога одустајете. Направите први корак, почните поново, и нећете пожалити.
  8. Проведите време са људима који су вам важни, уместо да стално радите важне ствари.
  9. Радите ствари један по један. Ако је важно да сада нешто урадите, радите на томе и пустите остатак да чека. Чак ни мисли не допуштају друге ствари. Вишезадаћност вам омогућава да истовремено урадите неколико ствари, али резултати увек остављају много тога да се пожели.
  10. Помозите другима. Запамтите добро које сте учинили другим људима и наставите да помажете како у свом послу, тако иу свом приватном животу.

И шта чини ваш живот смисленим?

<

Популар Постс