Шта боли зубе и како их одржати здравим током празника

<

Шеф стручног часописа за стоматологију - зашто је усној шупљини потребна интензивна нега током празника и како се правилно збринути зуби и десни.

Шта боли здравље зуба

1. Пушење

Прије и за вријеме празника, може се повећати број пушених цигарета. На крају године, завршни извјештаји падају на многе, количина посла се повећава, сама рука достиже цигарету. Као резултат, зуби су подвргнути појачаном никотинском нападу. Током прославе Нове године, пушачи се често повлаче у своју блиску компанију да би запалили цигарету или две.

Шта да радим

Ако је немогуће силом смањити или задржати број пушених цигарета, посебну пажњу треба посветити професионалној хигијени у стоматолошкој ординацији. Иначе, зуби могу дати неугодно изненађење током дугог викенда.

2. Алкохол

Провоцирајући дехидрацију, алкохол доприноси смањеној производњи пљувачке, која има антибактеријска својства и испире плак са зуба. Алкохол уклања из организма витамине и минерале, укључујући калцијум, неопходан за зубе. Киселине уништавају цаклину, а боје остављају мрље на њој.

Још гори су десни: алкохол узрокује крварење, што на крају доводи до болести.

Посебно вриједи споменути шампањац. Због угљен-диоксида није само забавно играти мехуриће, већ уништава и зубну цаклину и повећава њихову осјетљивост.

Шта да радим

Да не бисте изазвали непоправљиву штету по здравље, након забаве, немојте да будете лењи и пажљиво оперите зубе. Ујутру је потребно поновити све захвате пастом, четком, испирањем и зубним концем (конац). Ако нема нити, може се заменити иригатором, кућним апаратом за уклањање наслага и остатака хране између зуба.

3. Занемаривање хигијене

Није тајна да многи људи забораве на хигијену не само прије бурног новогодишњег састанка, већ и ујутро након њега. Наравно, након непроспаване ноћи, највише само сања о падању у кревет и заборављању на спавање. Али само замислите шта алкохол, никотин, шећер и остатке хране урадите вашим зубима! Међутим, многи стоматолози не раде до 3-4 јануара.

Шта да радим

Ако не желите да се пробудите са оштром зубобољом, не заборавите барем да оперете зубе пастом за зубе и четком.

4. Оштар контраст хладне и топле хране

На столовима у Новој години има много јела. Понекад нешто врло хладно одмах прати нешто што је горело. Није битно да ли је то храна или пиће.

Такве температуре падају - један од најштетнијих ефеката на зубе. Због тога се цаклина зуба шири, у њој се појављују микрокрасци. Бактерије их продиру, богато нахрањене масним и слатким свечаним јелима. Под утицајем бактерија, пукотине расту, цаклина се сруши, појави се каријес.

Шта да радим

Метода борбе је једноставна - не комбинирајте топло са хладноћом. На пример, уместо вруће кафе, пијте сладолед са хладним и сланим пићем.

5. Газирана пића

Стоматолози пишу епове о опасностима соде. Веома је слатко: стандардна чаша Пепси или Цоца-Цола чини 5–6 кашика шећера, што има изразито деструктивно дејство на зубе. Он извлачи из њих калцијум и витамине Б, који су неопходни за варење шећера и његово апсорпцију у организму.

У соку још има ортофосфорне киселине. Стоматолози су му потребни за ломљење зубне цаклине, гдје ће бити постављена пунила. Микропоре које настају из ортофосфорне киселине дозвољавају везујућем лепку да причврсти пуњење на површину зуба.

Међутим, стоматолог обрађује мали део зуба 5-6 секунди. Пијући боцу соде, излажемо све зубе дуготрајном излагању киселини. Као резултат, емајл се претвара у микропорозну спужву, отворену за бактерије.

Шта да радим

Не смете комбиновати сок са слатком, масном или богатом храном скроба или киселина. Пијте ова пића треба стриктно кроз сламу и умјерено.

6. Свечана храна

Практично све што припремамо за Нову годину је отров за наше зубе. Једини изузетак је гомила зеленила и листова салате.

Салате садрже кромпир, мајонез, кобасице и конзервирану рибу. Кромпиров скроб, који се разлаже на једноставне шећере под дејством пљувачке, ствара плодно тло за бактерије. Сирћетна киселина и конзерванси, који се налазе у мајонезу и конзервираној храни, уништавају цаклину. У кобасицама се налази желатин, скроб или хидроколоиди - аналогни тапети.

Влакна меса, живине и рибе чврсто су се заглавила у интерденталним просторима, хранећи патогену микрофлору. Кисели краставци, кисели краставци, сосови кородирају емајл због садржаја сирћетне киселине и других киселина, шећера и конзерванса.

Цитрусно воће и бобице су богате киселинама и бојама. Они не само да уништавају емајл, већ га и боје. О слаткишима и не говори ништа. Што се пића тиче, кофеин није лошији од алкохола који изазива дехидрацију. Генерално, не постоји ништа што не може.

Шта да радим

Мудро је приступити компилацији новогодишњег јеловника: комбиновати уобичајена јела у њој са лаганим поврћем, салату, кувано месо, живину, рибу, меса, послужити домаће умаке на бази павлаке и павлаке. Умереност у јелу и пићу, плус хигијена ноћу - и ваши зуби су спашени.

7. Новогодишњи екстрем

Глупо отварање боце са зубима може довести до трауматологије и третмана код зубара. У најгорем случају, чека се вађење зуба и шивање десни. Такође није потребно да зубима разбијете љуску ораха.

Будите опрезни при подизању ватромета, римских свећа и друге пиротехнике. Повреде лица када се неопрезно руковање не само да могу покварити празник, већ и довести до катастрофалних посљедица.

Ако идете на клизалиште, онда пре тога боље је да не пијете ништа ватрено за храброст - ударање леда приликом пада не само да може сломити кости, већ и избити зубе.

Шта да радим

Будите опрезни. Не покушавајте да користите зубе у друге сврхе. Отворите боцу вадичепом, пиротехнику поступајте строго према упутствима и покушајте да пијете мање алкохола током активног одмора.

Како одржати зубе нетакнутим током празника

Стоматолошки савет у овом случају је веома једноставан:

  • Запамтите о хигијени: оперите зубе, користите иригатор или конац, исперите уста.
  • Имајте превентивни преглед унапред да бисте идентификовали и имали времена да излечите каријес.
  • 1–2 дана пре празника урадите професионално чишћење и реминерализацију (засићење корисним супстанцама и минералима) зуба.
  • Поштујте умереност у храни и пићу, ограничите конзумацију алкохола и сок.

Пазите и не заборавите на опрез. Срећна Нова година!

<

Популар Постс